Manual básico para atividades de montanha

Por Mario Nery • Sep 22nd, 2007 • Categoria: Tutoriais

Há bastante tempo eu encontrei este livro na lojinha da UEB no Rio de Janeiro. Procurei as outras edições mas infelizmente nunca encontrei. Trata-se de um manual básico de escalada e trekking que mostra os pontos importantes destes esportes. A publicação deste material aqui no site visa aumentar a capacidade teórica de vocês. Vale a pena lembrar que nenhum manual escrito substitui a prática segura dos esportes de montanha, orientada por pessoas qualificadas. Contudo eles ajudam a evitar acidentes por falta de conhecimento.

Alguns assuntos comentados neste manual:

- Classificação dos tipos de nuvens e a previsão do que elas indicam
- Definição de trekking e as técnicas básicas de caminhada
- Comentários breves sobre arrumação de mochilas e equipamento básico
- Exibição e comentários sobre os equipamentos básicos de escalada
- Informações sobre hipotermia e congelamentos
- Informações básicas sobre alimentação
- Informações sobre os nós básicos de escalada
- Informações sobre as técnicas básicas de escalada (posicionamento de pés e mãos)
- Informações básicas sobre rapel
- Comentários sobre sobrevivência

Atenção: Para fazer o download do arquivo clique com o botão direito do mouse sobre o link e escolha a opção “Salvar destino como…”

Faça o download do manual aqui. (arquivo pdf - tamanho 15 MB).

Mario Nery - montanhista desde a adolescência e apaixonado por atividades radicais. Trabalha com informática (suporte e web design).
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